Sonja Kimpen (Licentiate Lichamelijke Opvoeding) heeft jaren ervaring op het gebied van voeding, beweging en mentale training. Zij gelooft dat amper 8 weken volstaan om zelfs de meest hardleerse veelvraat op het gezonde pad te brengen. Haar recept: massa's vitamine- en vezelrijk voedsel, een flinke portie beweging, klare taal en vooral ... volharding.
Vastberaden het gevecht tegen een ongezonde levensstijl in haar voordeel te beslechten, confronteert Sonja de eetverslaafden met de gevolgen van hun wangedrag. Want zij weet dat alles wat je in je mond stopt, een effect heeft op je lichaam.
Waarschijnlijk heb jij ook al eens gedacht: “Ik kan niet afvallen omdat ik geen wilskracht heb”, terwijl de echte reden onwetendheid is in verband met de werking van geest en lichaam. Trendy diëten geven soms resultaat op korte termijn maar ALTIJD frustraties op lange termijn, omdat men na een periode weer méér weegt als ervoor met alle slechte gevoelens die daarbij horen.
Het gekke, maar tevens hoopvolle, is dat alle antwoorden al eeuwen gekend zijn en meestal wéét men ook wat men eigenlijk zou moeten doen. De belangrijkste meerwaarde die de cursus geeft is: de mentale coaching, het inzicht, het waarom én vooral persoonlijke strategieën om dagelijks toe te passen.
Met de Sonja Kimpen Slank methode herstel je de natuurlijke fysiologie die je bij je geboorte hebt meegekregen, maar die totaal “versuikerd” of “ingevet” is door omstandigheden van het leven zelf!
Sonja Kimpen de kijker mee op een turbulente en moedige reis naar een gezonde levensstijl.
In elke aflevering binden zwaarlijvigen de strijd aan met hun grootste vijand: overtollige kilo’s en extreem foute eetgewoonten.
Vastberaden confronteert Sonja Kimpen de veelvraten met hun onverstandig gedrag en de reële gezondheidsrisico’s die eraan vasthangen. De grootste uitdaging van hun leven kondigt zich aan: in amper acht weken tijd de weg vinden naar een gezond, gelukkig en fit leven.
Gezond eten
Een leven lang slank zonder dieet
Mindfood